Grupo OPSA

Rehabilitación posparto

LA EXPERTA MELISSA FORTÍN Coach de Nutrición, Pn1 Entrenadora Personal, CPT NASM @melissafortin.wellness

Existen tres partes fundamentales para rehabilitarse después de un bebé: nutrición, respiración y ejercicio con técnica La nutrición es tu medicina natural. Procura que tu alimentación sea balanceada, variada y con fuentes enteras y mínimamente procesadas de proteína, carbohidratos, vegetales y grasas saludables. Si estás dando lactancia, es necesario que le des a tu cuerpo los nutrientes necesarios para que pueda producir leche de calidad y mantenerte a ti funcionando de forma óptima.

Estilo | De Vida Salud & Belleza

es-hn

2022-05-05T07:00:00.0000000Z

2022-05-05T07:00:00.0000000Z

https://grupoopsa.pressreader.com/article/281990381102190

Grupo OPSA