Probióticos
Según explica la doctora Mayra García, estudios demuestran que quienes consumen probióticos de forma regular presentan un mejor estado del sistema inmunitario, además de una reducción de los niveles de colesterol, incremento de energía y mejor salud respiratoria, entre otros. Los alimentos probióticos fermentados naturales más recomendados son el yogurt, aceitunas, vinagre de manzana, miso, pan de masa madre chocolate negro, entre otros.
Estilo De Vida Salud
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2022-01-05T08:00:00.0000000Z
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