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ENFRENTA A TUS ENEMIGOS

Las resoluciones que marcan cada enero pueden ser saboteadas por ciertas conductas. Identifícalas y enfréntalas para cumplir tus sueños.

Cumplir cualquier propósito – de salud, financiero, profesional o personal- requiere compromiso y disciplina. Y aunque cada enero nos contagiamos de optimismo para correr tras nuestros sueños, tarde o temprano podemos caer en ciertas trampas que nos impiden lograrlos. Ya tienes tus resoluciones claras y un plan de acción, ahora identifica a los posibles enemigos. 1. Esperar el gran momento. No te sientes a esperar inspiración o la chispa mágica que encienda la acción para comenzar a trabajar en tus resoluciones. Aunque cumplir nuestros sueños implica emociones y optimismo, primero requiere cambios de conducta bien definidos. ¡Empieza ya! 2. No anticipar los tiempos duros. En el camino hacia el cumplimiento de tus resoluciones no faltarán obstáculos. Debes prepararte para enfrentarlos con seguridad, con la certeza que cualquier error se convertirá en aprendizaje y mentalizarte que si recaes en algún momento, te levantarás de nuevo. 3. Rendirse antes de tiempo. La impaciencia es el mayor enemigo del cambio. Si no ves resultados rápidos (en la báscula, finanzas, planes profesionales) no quiere decir que desperdicias tu esfuerzo. Apégate más a tu meta y que nada te desvíe de tu camino, ¡la recompensa te espera! 4. Querer lograr todo de una vez. No existen hadas madrinas que con una varita mágica cumplan tu lista de propósitos de una vez. Para que tus planes se hagan realidad debes ir paso a paso, estar consciente que implica tiempo y esfuerzo. Por ejemplo, si quieres llevar una vida más saludable, puedes incorporar cada semana un nuevo hábito como beber más agua o añadir más fibra a tu dieta. Cada paso sumará al resultado final. 5.No disfrutar el camino a la meta. Si has sido honesto al definir tus resoluciones lucharás contra viento y marea por cumplirlas. No puedes quejarte en el proceso, lamentarte por los cambios que debas hacer o sentir que es un sacrificio. Disfruta el proceso, alégrate con cada pequeño paso y no permitas que nada te desmotive.

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2022-01-05T08:00:00.0000000Z

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