Vigila la sal

Aunque la necesitamos con moderación, demasiada sal puede elevar la presión sanguínea y a largo plazo mayor riesgo de enfermedad cardiovascular. Úsala adecuadamente y evita el exceso de quesos salados, embutidos, y siempre revisa las etiquetas de tus alimentos prefiriendo los que tienen la opción de “sodio reducido”.