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Para la práctica de asana o posturas, es necesario tener instrucción de un guía con experiencia. Es esencial conocer el alineamiento adecuado en las posturas para sacarle mejor provecho a la energía que llevas al mat, para gradualmente intensificar tu práctica y para evitar lesiones.
Estilo De Vida Salud&belleza
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2021-06-05T07:00:00.0000000Z
2021-06-05T07:00:00.0000000Z
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